張慶忠 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

326 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.2 km | 02:14:42 | 06:21/km

日期: 2014-09-08 15:42 - 總爬升: 203 m - 地點: 屏東竹田之星南段 - 天氣: 雨後晴天但無風 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'58" / 06'23" / 06'53" / 07'01" / 07'58" / 06'03" / 07'38" / 07'39" / 07'23" / 06'08" / 05'14" / 06'01" / 06'12" / 06'22" / 05'22" / 06'17" / 05'44" / 06'15" / 05'41" / 05'25" / 05'44" /

距離訓練

9月累積里程 : 206.86 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

J, Kung 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'58"	00:12'02"
3	06'23"	00:18'25"
4	06'53"	00:25'18"
5	07'01"	00:32'19"
6	07'58"	00:40'17"
7	06'03"	00:46'20"
8	07'38"	00:53'58"
9	07'39"	01:01'37"
10	07'23"	01:09'00"
11	06'08"	01:15'08"
12	05'14"	01:20'22"
13	06'01"	01:26'23"
14	06'12"	01:32'35"
15	06'22"	01:38'57"
16	05'22"	01:44'19"
17	06'17"	01:50'36"
18	05'44"	01:56'20"
19	06'15"	02:02'35"
20	05'41"	02:08'16"
21	05'25"	02:13'41"
21.2	05'43"	02:14'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km