5.1 km | 00:25:15 | 04:54/km日期: 2020-03-16 17:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 04'59" / 06'43" / 06'50" / 04'54" / 04'47" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.27 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(bg) 累積 :
1511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'43" | 00:11'42" |
3 | 06'50" | 00:18'32" |
4 | 04'54" | 00:23'26" |
5 | 04'47" | 00:28'13" |
5.1 | 04'29" | 00:28'53" |