I-Chung Chen 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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12.2 km | 01:04:35 | 05:18/km

日期: 2014-09-08 17:42 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 05'20" / 04'42" / 05'00" / 05'12" / 05'14" / 05'01" / 05'17" / 05'14" / 05'51" / 05'35" / 05'24" / 04'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 183.42 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	04'42"	00:16'02"
4	05'00"	00:21'02"
5	05'12"	00:26'14"
6	05'14"	00:31'28"
7	05'01"	00:36'29"
8	05'17"	00:41'46"
9	05'14"	00:47'00"
10	05'51"	00:52'51"
11	05'35"	00:58'26"
12	05'24"	01:03'50"
12.2	04'52"	01:04'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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