大狗愛亂跑 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km

日期: 2020-03-10 14:40 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'49" / 06'42" / 06'42" / 06'06" / 05'42" / 06'15" / 26'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+01'11")

1000 / 1000

180 / 81

2

06'42"

(13'32")

06'39" (+01'01")

1007 / 2008

182 / 82

3

06'42"

(20'14")

06'39" (+01'01")

1005 / 3013

182 / 82

4

06'09"

(26'23")

06'05" (+00'27")

1008 / 4021

185 / 88

5

05'42"

(32'05")

05'38"

1009 / 5031

183 / 96

展開計圈分析

3月累積里程 : 90.14 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

李清輝, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'42"	00:13'31"
3	06'42"	00:20'13"
4	06'06"	00:26'19"
5	05'42"	00:32'01"
6	06'15"	00:38'16"
6.0	25'17"	00:38'38"

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朋友動態

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