10.4 km | 01:08:57 | 06:38/km日期: 2020-03-11 19:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11896 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'26" / 06'21" / 06'19" / 06'58" / 06'18" / 06'15" / 06'18" / 06'40" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 4002 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5002 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 6002 | 161 / 89 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 7002 | 178 / 87 |
| 8 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 8003 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'22" | 1002 / 9005 | 174 / 89 |
| 10 | | 06'51" (+00'29") | 1001 / 10006 | 173 / 84 |
| 11 | | 07'14" (+00'52") | 375 / 10381 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'33" | 00:13'40" |
| 3 | 06'26" | 00:20'06" |
| 4 | 06'21" | 00:26'27" |
| 5 | 06'19" | 00:32'46" |
| 6 | 06'58" | 00:39'44" |
| 7 | 06'18" | 00:46'02" |
| 8 | 06'15" | 00:52'17" |
| 9 | 06'18" | 00:58'35" |
| 10 | 06'40" | 01:05'15" |
| 10.4 | 09'40" | 01:08'57" |
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