鄭穩啦 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
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7.8 km | 00:40:40 | 05:12/km

日期: 2014-08-26 17:30 - 地點: 水里車埕火車站 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 03'11" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'00" / 05'22" / 05'28" / 06'06" /

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鄭穩啦

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鄭穩啦

顏煥昇說推

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來訪友，小跑一段，賺到好多寶藏，心情整個(爽)起來，天要黑了，可是我的心裡面光亮的勒。

8月累積里程 : 149.13 km

ASICS GEL-2170 累積 : 756.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

笨大熊, 台南德哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'11"	00:03'11"
2	05'34"	00:08'45"
3	05'33"	00:14'18"
4	05'34"	00:19'52"
5	05'00"	00:24'52"
6	05'22"	00:30'14"
7	05'28"	00:35'42"
7.8	06'06"	00:40'40"

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成績 : 05:56:41

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