5.0 km | 00:20:52 | 04:09/km日期: 2020-03-09 16:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'21" / 04'15" / 04'11" / 04'00" / 04'05" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'58" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.11 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'15" | 00:08'36" |
| 3 | 04'11" | 00:12'47" |
| 4 | 04'00" | 00:16'47" |
| 5 | 04'05" | 00:20'52" |
| 5.0 | 02'44" | 00:20'53" |
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