3.6 km | 00:22:55 | 06:17/km日期: 2020-02-11 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 10'09" / 07'00" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 56 / 56 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1056 |
3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 2056 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3056 |
5 | | 06'41" (+00'58") | 585 / 3642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 10'09" | 00:16'15" |
3 | 07'00" | 00:23'15" |
3.6 | 06'33" | 00:27'28" |