8.2 km | 01:05:32 | 07:58/km日期: 2020-03-08 20:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 10'07" / 11'36" / 07'33" / 07'27" / 07'28" / 07'33" / 07'40" / 10'53" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" | 220 / 8220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 11'36" | 00:21'43" |
3 | 07'33" | 00:29'16" |
4 | 07'27" | 00:36'43" |
5 | 07'28" | 00:44'11" |
6 | 07'33" | 00:51'44" |
7 | 07'40" | 00:59'24" |
8 | 10'53" | 01:10'17" |
8.2 | 07'05" | 01:11'51" |