10.2 km | 01:05:02 | 06:22/km日期: 2020-03-04 06:18 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'48" / 07'08" / 07'20" / 06'37" / 05'39" / 05'45" / 05'55" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'47") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'08" | 00:15'56" |
| 3 | 07'20" | 00:23'16" |
| 4 | 06'37" | 00:29'53" |
| 5 | 05'39" | 00:35'32" |
| 6 | 05'45" | 00:41'17" |
| 7 | 05'55" | 00:47'12" |
| 8 | 05'40" | 00:52'52" |
| 9 | 05'31" | 00:58'23" |
| 10 | 05'30" | 01:03'53" |
| 10.2 | 06'13" | 01:05'09" |
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