7.2 km | 00:34:32 | 04:49/km日期: 2020-03-03 17:26 - 地點: 西螺三橋跑馬訓練中心 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 178 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'41" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 178 / 113 |
| 2 | | 04'41" | 1008 / 2008 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3009 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 4009 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1006 / 5016 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1004 / 6020 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'41" | 1008 / 7028 | 185 / 115 |
| 8 | | 04'11" | 163 / 7191 | 187 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.00 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 04'54" | 00:19'17" |
| 5 | 04'51" | 00:24'08" |
| 6 | 04'58" | 00:29'06" |
| 7 | 04'41" | 00:33'47" |
| 7.2 | 04'35" | 00:34'32" |
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