10.3 km | 01:02:55 | 06:07/km日期: 2020-02-21 20:52 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 06'21" / 05'59" / 06'03" / 06'08" / 06'52" / 06'25" / 06'23" / 06'07" / 06'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1003 / 2004 | 172 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'04" (+00'36") | 1010 / 4015 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'36") | 1003 / 5018 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'49" (+01'21") | 1010 / 6029 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'21" (+00'53") | 1003 / 7032 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'21" (+00'53") | 1004 / 8037 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'05" (+00'37") | 1008 / 9045 | 189 / 86 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 10045 | 181 / 93 |
| 11 | | 04'15" | 265 / 10311 | 181 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'21" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 06'03" | 00:23'51" |
| 5 | 06'08" | 00:29'59" |
| 6 | 06'52" | 00:36'51" |
| 7 | 06'25" | 00:43'16" |
| 8 | 06'23" | 00:49'39" |
| 9 | 06'07" | 00:55'46" |
| 10 | 06'00" | 01:01'46" |
| 10.3 | 04'19" | 01:02'55" |
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