張衣凱 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km

官方成績
日期	2020-03-01
成績	00:54:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2020-03-01 18:37 - 地點: 海洋科大楠梓校區 - 天氣: 🌜 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11"

1000 / 1000

2

05'18"

(10'29")

05'18" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'24"

(15'54")

05'24" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'26")

05'32" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'32"

(26'59")

05'32" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 為了響應2020東京馬拉松，拼了😖
給 4 星

3月累積里程 : 201.14 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

娜美, 靜樺和其他 2 人說推

·

Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉悅健康哦

2020-03-01 22:05 ·

1 個人推

娜美哩棒棒！這速度很讚😍

2020-03-03 17:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'18"	00:10'30"
3	05'24"	00:15'54"
4	05'33"	00:21'27"
5	05'32"	00:26'59"
6	05'34"	00:32'33"
7	05'32"	00:38'05"
8	05'29"	00:43'34"
9	05'31"	00:49'05"
10	05'20"	00:54'25"
10.0	04'15"	00:54'27"

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