7.2 km | 00:43:53 | 06:06/km日期: 2020-03-04 16:51 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'57" / 05'38" / 05'36" / 13'01" / 06'37" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'25") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 05'38" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 13'01" | 00:42'12" |
| 7 | 06'37" | 00:48'49" |
| 7.2 | 07'00" | 00:50'03" |
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