4.0 km | 00:26:44 | 06:40/km日期: 2020-03-02 16:19 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: nice - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4714 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'26" / 07'18" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+02'25") | 1007 / 1007 | 177 / 86 |
2 | | 06'21" (+02'18") | 1003 / 2011 | 178 / 88 |
3 | | 06'24" (+02'21") | 1003 / 3015 | 178 / 87 |
4 | | 07'17" (+03'14") | 1008 / 4023 | 170 / 80 |
5 | | 04'03" | 8 / 4031 | 120 / 205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.15 km adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'26" | 00:12'54" |
3 | 06'26" | 00:19'20" |
4 | 07'18" | 00:26'38" |
4.0 | 12'11" | 00:26'44" |