Johnson Chan 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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16.5 km | 01:44:36 | 06:20/km

日期: 2014-09-04 18:58 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 06'34" / 06'02" / 06'18" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'27" / 05'12" / 05'16" / 04'54" / 04'53" / 06'48" / 06'26" / 05'46" / 07'59" / 15'30" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳賢德和 kevin chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'34"	00:14'23"
3	06'02"	00:20'25"
4	06'18"	00:26'43"
5	05'52"	00:32'35"
6	05'50"	00:38'25"
7	05'43"	00:44'08"
8	05'27"	00:49'35"
9	05'12"	00:54'47"
10	05'16"	01:00'03"
11	04'54"	01:04'57"
12	04'53"	01:09'50"
13	06'48"	01:16'38"
14	06'26"	01:23'04"
15	05'46"	01:28'50"
16	07'59"	01:36'49"
16.5	15'30"	01:44'36"

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