10.0 km | 01:09:36 | 06:56/km日期: 2020-02-29 15:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1443 Cal - 總步數: 11480 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'24" / 06'37" / 06'58" / 07'07" / 07'33" / 07'13" / 07'00" / 07'12" / 24'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1009 / 1009 | 170 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1003 / 2013 | 169 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 3016 | 169 / 92 |
4 | | 06'40" (+00'21") | 1008 / 4025 | 168 / 88 |
5 | | 07'00" (+00'41") | 1009 / 5034 | 167 / 85 |
6 | | 07'14" (+00'55") | 1001 / 6036 | 157 / 87 |
7 | | 07'36" (+01'17") | 1001 / 7037 | 157 / 83 |
8 | | 07'12" (+00'53") | 1006 / 8044 | 166 / 83 |
9 | | 07'11" (+00'52") | 1009 / 9053 | 157 / 88 |
10 | | 06'53" (+00'34") | 1012 / 10066 | 167 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'29" | 00:12'48" |
3 | 06'24" | 00:19'12" |
4 | 06'37" | 00:25'49" |
5 | 06'58" | 00:32'47" |
6 | 07'07" | 00:39'54" |
7 | 07'33" | 00:47'27" |
8 | 07'13" | 00:54'40" |
9 | 07'00" | 01:01'40" |
10 | 07'12" | 01:08'52" |
10.0 | 22'21" | 01:09'36" |