MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ROGER CHEN
台南
ID 44580
19 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ROGER CHEN
51.0 km
|
02:37:23
|
19.4 km/h
日期:
2020-02-28 06:29
-
總爬升:
394 m
-
平均心率:
132
-
卡路里:
1288 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.43 (-20.43)
1001 / 1001
2
04'10"
(06'59")
14.46 (-27.40)
1002 / 2004
3
02'41"
(09'40")
22.50 (-19.36)
1001 / 3005
4
03'14"
(12'54")
18.65 (-23.21)
1002 / 4008
5
02'26"
(15'20")
24.83 (-17.03)
1004 / 5012
展開計圈分析
6
02'19"
(17'39")
26.09 (-15.77)
1002 / 6015
7
02'44"
(20'23")
22.09 (-19.77)
1003 / 7018
8
02'49"
(23'12")
21.43 (-20.43)
1001 / 8020
9
02'19"
(25'31")
26.09 (-15.77)
1002 / 9023
10
02'32"
(28'03")
24.00 (-17.86)
1010 / 10034
11
01'30"
(29'33")
40.45 (-1.41)
1006 / 11041
12
01'55"
(31'28")
31.58 (-10.28)
1003 / 12044
13
02'27"
(33'55")
24.66 (-17.20)
1001 / 13046
14
02'38"
(36'33")
22.93 (-18.93)
1000 / 14047
15
03'00"
(39'33")
20.11 (-21.75)
1002 / 15050
16
02'16"
(41'49")
26.67 (-15.19)
1006 / 16056
17
02'14"
(44'03")
27.07 (-14.79)
1004 / 17060
18
03'22"
(47'25")
17.91 (-23.95)
1002 / 18063
19
03'02"
(50'27")
19.89 (-21.97)
1000 / 19063
20
02'34"
(53'01")
23.68 (-18.18)
1008 / 20072
21
02'53"
(55'54")
20.93 (-20.93)
1003 / 21075
22
01'27"
(57'21")
41.86
1010 / 22086
23
01'29"
(58'50")
40.91 (-0.95)
1007 / 23093
24
01'42"
(01:00'32")
35.64 (-6.22)
1000 / 24094
25
02'33"
(01:03'05")
23.68 (-18.18)
1004 / 25099
26
07'01"
(01:10'06")
8.59 (-33.27)
1003 / 26102
27
02'43"
(01:12'49")
22.22 (-19.64)
1000 / 27102
28
03'01"
(01:15'50")
20.00 (-21.86)
1000 / 28103
29
04'31"
(01:20'21")
13.38 (-28.48)
1004 / 29108
30
02'56"
(01:23'17")
20.57 (-21.29)
1003 / 30111
31
01'58"
(01:25'15")
30.77 (-11.09)
1005 / 31117
32
02'04"
(01:27'19")
29.27 (-12.59)
1005 / 32123
33
01'37"
(01:28'56")
37.50 (-4.36)
1004 / 33127
34
02'15"
(01:31'11")
26.87 (-14.99)
1004 / 34131
35
02'41"
(01:33'52")
22.64 (-19.22)
1010 / 35141
36
02'24"
(01:36'16")
25.17 (-16.69)
1004 / 36146
37
02'34"
(01:38'50")
23.68 (-18.18)
1007 / 37153
38
02'27"
(01:41'17")
24.66 (-17.20)
1002 / 38156
39
02'26"
(01:43'43")
24.83 (-17.03)
1004 / 39160
40
03'26"
(01:47'09")
17.56 (-24.30)
1000 / 40160
41
04'37"
(01:51'46")
13.04 (-28.82)
1002 / 41163
42
02'11"
(01:53'57")
27.69 (-14.17)
1006 / 42169
43
02'25"
(01:56'22")
25.00 (-16.86)
1000 / 43169
44
03'33"
(01:59'55")
16.98 (-24.88)
1001 / 44171
45
04'12"
(02:04'07")
14.34 (-27.52)
1001 / 45172
46
03'09"
(02:07'16")
19.15 (-22.71)
1000 / 46173
47
02'26"
(02:09'42")
24.83 (-17.03)
1004 / 47177
48
03'09"
(02:12'51")
19.15 (-22.71)
1002 / 48180
49
05'21"
(02:18'12")
11.29 (-30.58)
1003 / 49184
50
05'20"
(02:23'32")
11.32 (-30.54)
1003 / 50187
51
13'51"
(02:37'23")
3.57 (-38.29)
824 / 51012
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
108.99 km
GIANT/TCR SL3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
陳榮興
和
Rarry Lin
說推
·
留言
陳榮興
午安 週末愉快
2020-02-29 12:51 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
4.0 %
2
14.6
3.0 %
3
22.4
-1.1 %
4
18.7
-0.8 %
5
24.8
1.8 %
6
25.9
1.5 %
7
22.6
1.9 %
8
21.4
3.5 %
9
27.1
3.4 %
10
22.4
2.2 %
11
40.4
-2.9 %
12
32.4
1.8 %
13
24.5
2.4 %
14
23.4
2.0 %
15
20.9
2.7 %
16
25.0
-1.6 %
17
26.9
1.7 %
18
20.6
3.2 %
19
17.6
3.3 %
20
23.2
4.0 %
21
21.1
3.2 %
22
37.5
-2.8 %
23
42.4
-2.0 %
24
37.5
-1.3 %
25
28.1
-0.5 %
26
8.3
-1.9 %
27
23.2
1.3 %
28
19.1
2.0 %
29
16.4
3.7 %
30
16.0
2.8 %
31
32.7
-2.4 %
32
29.0
-2.3 %
33
32.1
-2.9 %
34
32.7
-1.9 %
35
20.8
1.2 %
36
25.0
-2.9 %
37
22.8
4.2 %
38
30.3
-2.0 %
39
27.7
-2.3 %
40
21.1
3.2 %
41
14.5
4.0 %
42
17.0
-6.9 %
43
27.5
-1.0 %
44
21.2
-1.1 %
45
12.2
-5.0 %
46
23.7
1.5 %
47
19.8
2.3 %
48
24.3
-0.6 %
49
15.6
3.3 %
50
12.1
4.8 %
51
10.3
2.7 %
51.0
0.1
7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
51.0 km | 02:37:23 | 19.4 km/h
GIANT/TCR SL3 
展開計圈分析
留言 
