coolwoods 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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20.7 km | 02:35:33 | 07:30/km

日期: 2013-02-15 07:16 - 總爬升: 416 m - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'49" / 08'30" / 09'20" / 08'07" / 14'27" / 08'19" / 07'08" / 06'23" / 06'01" / 11'19" / 22'23" / 08'35" / 07'47" / 09'51" / 06'50" / 08'51" / 08'08" / 05'53" / 21'14" / 08'53" / 10'33" /

2月累積里程 : 230.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿堯, Peter Lee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	08'30"	00:15'19"
3	09'20"	00:24'39"
4	08'07"	00:32'46"
5	14'27"	00:47'13"
6	08'19"	00:55'32"
7	07'08"	01:02'40"
8	06'23"	01:09'03"
9	06'01"	01:15'04"
10	11'19"	01:26'23"
11	22'23"	01:48'46"
12	08'35"	01:57'21"
13	07'47"	02:05'08"
14	09'51"	02:14'59"
15	06'50"	02:21'49"
16	08'51"	02:30'40"
17	08'08"	02:38'48"
18	05'53"	02:44'41"
19	21'14"	03:05'55"
20	08'53"	03:14'48"
20.7	10'32"	03:22'08"

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