5.3 km | 00:33:05 | 06:14/km日期: 2020-02-27 16:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'17" / 05'52" / 05'45" / 06'39" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'30") | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.83 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'17" | 00:12'55" |
3 | 05'52" | 00:18'47" |
4 | 05'45" | 00:24'32" |
5 | 06'39" | 00:31'11" |
5.3 | 06'10" | 00:33'05" |