8.2 km | 00:42:55 | 05:15/km日期: 2020-02-25 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 02'56" / 05'31" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'30" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+02'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" (+02'09") | 155 / 8155 |
GPS亂飄里程少計趕緊停錶重來,第1K還是飄掉,多飄300M
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'56" | 00:02'56" |
2 | 05'31" | 00:08'27" |
3 | 05'47" | 00:14'14" |
4 | 05'46" | 00:20'00" |
5 | 05'36" | 00:25'36" |
6 | 05'34" | 00:31'10" |
7 | 05'27" | 00:36'37" |
8 | 05'30" | 00:42'07" |
8.2 | 05'01" | 00:42'54" |