潘勝章 2020/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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3.0 km | 00:13:49 | 04:34/km

日期: 2020-02-26 18:15 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'32" / 04'35" / 04'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31"

1000 / 1000

2

04'34"

(09'06")

04'34" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'36"

(13'43")

04'36" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'05"

(13'49")

06'01" (+01'30")

15 / 3015

2月累積里程 : 230.50 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1502.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳祐明, 潘勝章和其他 5 人說推

·

張清榮晚安安，週三運動愉快，不錯的哦，加油，加油

2020-02-26 19:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'35"	00:09'07"
3	04'37"	00:13'44"
3.0	06'20"	00:13'50"

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