6.2 km | 00:33:41 | 05:23/km日期: 2020-02-25 22:08 - 地點: 板二 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'16" / 05'14" / 05'11" / 05'11" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'08") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.11 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'33" | 00:11'30" |
3 | 05'16" | 00:16'46" |
4 | 05'14" | 00:22'00" |
5 | 05'11" | 00:27'11" |
6 | 05'11" | 00:32'22" |
6.2 | 05'18" | 00:33'41" |