8.0 km | 01:08:04 | 08:29/km日期: 2020-02-24 18:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 11'56" / 12'02" / 06'52" / 07'01" / 07'26" / 07'27" / 08'10" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+05'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'16" (+03'25") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 11'56" | 00:18'58" |
3 | 12'02" | 00:31'00" |
4 | 06'52" | 00:37'52" |
5 | 07'01" | 00:44'53" |
6 | 07'26" | 00:52'19" |
7 | 07'27" | 00:59'46" |
8 | 08'10" | 01:07'56" |
8.0 | 09'33" | 01:08'04" |