5.1 km | 00:32:11 | 06:19/km日期: 2020-02-24 17:58 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'50" / 06'29" / 06'26" / 06'06" / 05'47" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.10 km 母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'29" | 00:11'19" |
3 | 06'26" | 00:17'45" |
4 | 06'06" | 00:23'51" |
5 | 05'47" | 00:29'38" |
5.1 | 05'13" | 00:30'06" |