7.0 km | 00:46:34 | 06:38/km日期: 2020-02-24 18:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'45" / 06'43" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.36 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋2號(藍) 累積 :
995.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 06'45" | 00:20'28" |
4 | 06'43" | 00:27'11" |
5 | 06'30" | 00:33'41" |
6 | 06'30" | 00:40'11" |
7 | 06'21" | 00:46'32" |
7.0 | 05'40" | 00:46'34" |