7.8 km | 00:39:25 | 05:01/km日期: 2020-02-25 06:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 6888 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'51" / 04'56" / 04'59" / 05'11" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'42" (+00'32") | 400 / 400 | 176 / 153 |
| 2 | | 09'34" (+06'24") | 121 / 522 | 173 / 60 |
| 3 | | 03'50" (+00'40") | 403 / 925 | 179 / 144 |
| 4 | | 10'02" (+06'52") | 116 / 1042 | 171 / 58 |
| 5 | | 03'40" (+00'30") | 399 / 1441 | 182 / 149 |
| 6 | | 09'37" (+06'27") | 121 / 1563 | 166 / 62 |
| 7 | | 03'45" (+00'35") | 403 / 1966 | 178 / 149 |
| 8 | | 10'03" (+06'53") | 116 / 2082 | 173 / 57 |
| 9 | | 03'38" (+00'28") | 402 / 2484 | 178 / 153 |
| 10 | | 09'53" (+06'43") | 117 / 2602 | 171 / 58 |
| 11 | | 03'41" (+00'31") | 407 / 3009 | 177 / 153 |
| 12 | | 09'52" (+06'42") | 118 / 3127 | 176 / 57 |
| 13 | | 03'44" (+00'34") | 400 / 3528 | 180 / 148 |
| 14 | | 09'32" (+06'22") | 122 / 3650 | 174 / 59 |
| 15 | | 03'46" (+00'36") | 402 / 4052 | 179 / 147 |
| 16 | | 09'42" (+06'32") | 120 / 4172 | 174 / 58 |
| 17 | | 03'28" (+00'18") | 402 / 4574 | 180 / 159 |
| 18 | | 09'30" (+06'20") | 122 / 4697 | 161 / 65 |
| 19 | | 03'38" (+00'28") | 402 / 5100 | 181 / 151 |
| 20 | | 09'45" (+06'35") | 119 / 5219 | 169 / 60 |
| 21 | | 03'35" (+00'25") | 404 / 5624 | 179 / 155 |
| 22 | | 09'37" (+06'27") | 121 / 5745 | 162 / 63 |
| 23 | | 03'34" (+00'24") | 400 / 6146 | 181 / 154 |
| 24 | | 09'28" (+06'18") | 123 / 6269 | 166 / 63 |
| 25 | | 03'35" (+00'25") | 400 / 6669 | 178 / 156 |
| 26 | | 09'45" (+06'35") | 119 / 6788 | 169 / 60 |
| 27 | | 03'38" (+00'28") | 403 / 7192 | 180 / 152 |
| 28 | | 09'33" (+06'23") | 122 / 7314 | 161 / 64 |
| 29 | | 03'10" | 400 / 7714 | 186 / 169 |
| 30 | | 09'23" (+06'13") | 124 / 7838 | 152 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 04'59" | 00:14'46" |
| 4 | 05'11" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 6 | 05'02" | 00:30'01" |
| 7 | 05'05" | 00:35'06" |
| 7.8 | 05'08" | 00:39'25" |
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