coolwoods 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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20.6 km | 02:01:15 | 05:52/km

日期: 2013-02-13 07:06 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 05'59" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 06'03" / 05'53" / 06'04" / 06'40" / 06'37" / 05'54" / 05'43" / 09'06" / 05'49" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'29" / 05'46" / 05'44" / 05'40" /

2月累積里程 : 230.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

seven lee, BlueRyo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'59"	00:12'47"
3	05'53"	00:18'40"
4	05'50"	00:24'30"
5	05'58"	00:30'28"
6	06'03"	00:36'31"
7	05'53"	00:42'24"
8	06'04"	00:48'28"
9	06'40"	00:55'08"
10	06'37"	01:01'45"
11	05'54"	01:07'39"
12	05'43"	01:13'22"
13	09'06"	01:22'28"
14	05'49"	01:28'17"
15	05'54"	01:34'11"
16	05'57"	01:40'08"
17	05'52"	01:46'00"
18	05'29"	01:51'29"
19	05'46"	01:57'15"
20	05'44"	02:02'59"
20.6	05'40"	02:06'31"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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