5.6 km | 00:24:23 | 04:21/km日期: 2020-02-20 19:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'15" / 04'14" / 04'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'29") | 419 / 419 |
| 2 | | 04'19" (+00'46") | 415 / 834 |
| 3 | | 04'11" (+00'38") | 422 / 1257 |
| 4 | | 04'15" (+00'42") | 422 / 1679 |
| 5 | | 04'12" (+00'39") | 423 / 2103 |
| 6 | | 04'12" (+00'39") | 425 / 2528 |
| 7 | | 04'13" (+00'40") | 844 / 3373 |
| 8 | | 04'22" (+00'49") | 411 / 3784 |
| 9 | | 04'17" (+00'44") | 413 / 4198 |
| 10 | | 04'15" (+00'42") | 412 / 4611 |
| 11 | | 04'14" (+00'41") | 409 / 5020 |
| 12 | | 03'33" | 429 / 5449 |
| 13 | | 03'43" (+00'10") | 428 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'12" | 00:08'27" |
| 3 | 04'15" | 00:12'42" |
| 4 | 04'14" | 00:16'56" |
| 5 | 04'19" | 00:21'15" |
| 5.9 | 03'35" | 00:24'24" |
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