5.2 km | 00:23:30 | 04:31/km日期: 2020-02-20 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'26" / 04'17" / 04'14" / 04'23" / 04'19" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'17") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'23" (+00'13") | 434 / 847 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 412 / 1259 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 431 / 1690 |
| 5 | | 04'10" | 432 / 2123 |
| 6 | | 04'16" (+00'06") | 426 / 2550 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 427 / 2977 |
| 8 | | 04'16" (+00'06") | 423 / 3401 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 415 / 3816 |
| 10 | | 04'21" (+00'11") | 414 / 4231 |
| 11 | | 04'17" (+00'07") | 421 / 4652 |
| 12 | | 04'15" (+00'05") | 416 / 5068 |
| 13 | | 03'59" | 416 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'17" | 00:08'43" |
| 3 | 04'14" | 00:12'57" |
| 4 | 04'23" | 00:17'20" |
| 5 | 04'19" | 00:21'39" |
| 5.5 | 03'50" | 00:23'31" |
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