吳武宗 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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3.0 km | 00:30:30 | 10:09/km

日期: 2020-02-17 11:19 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'20" / 17'45" / 412'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+00'19")

1000 / 1000

2

10'02"

(20'23")

10'02"

1000 / 2000

3

10'03"

(30'26")

10'03" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'03"

(30'30")

12'39" (+02'37")

4 / 3004

2月累積里程 : 193.09 km

赤腳累積 : 3174.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	17'45"	00:28'05"
3.0	01'38"	00:29'44"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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