5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km日期: 2020-02-24 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 04'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'02" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.15 km NIKE ZOOM FLY 累積 :
926.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'02" | 00:10'06" |
3 | 05'00" | 00:15'06" |
4 | 04'56" | 00:20'02" |
5 | 04'41" | 00:24'43" |
5.0 | 03'26" | 00:24'45" |