徐晧庭 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐晧庭基隆
ID 465458

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100000.0 km | 00:49:10 | 00:00/km

2020春季聯賽

官方成績
日期	2020-02-01
成績	00:49:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42" (+11'01")

00:46'23"

10 km

(00:46'23")

00:17'41"

Finish

(00:49:10)

日期: 2020-02-19 18:59 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

基本訓練

賽後評分: 沒想法這不是我的賽事我參加的是七大奇蹟賽事
給 3 星

2月累積里程 : 30.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'55"	00:17'55"
2	03'44"	00:21'39"
3	02'31"	00:24'10"
4	01'17"	00:25'27"
5	03'15"	00:28'42"
6	02'24"	00:31'06"
7	01'19"	00:32'25"
8	09'29"	00:41'54"
9	01'10"	00:43'04"
10	03'19"	00:46'23"
10.8	03'36"	00:49'12"

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