10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km日期: 2020-02-17 17:35 - 天氣: 太陽是P上去的吧🥶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'09" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 05'16" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
早上幫少爺們準備早餐,結果小少爺沒吃完
我就順勢假裝拿起來說…
你不吃那我就吃掉囉~
小少爺:你吃呀…
吃了肌肉就不見,長肥肉跑不快囉😂😂
完全戳中老爸死穴😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.16 km 
AdiZero Boston 7 累積 :
2010.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'09" | 00:16'35" |
| 4 | 05'01" | 00:21'36" |
| 5 | 05'02" | 00:26'38" |
| 6 | 05'02" | 00:31'40" |
| 7 | 05'02" | 00:36'42" |
| 8 | 05'00" | 00:41'42" |
| 9 | 05'16" | 00:46'58" |
| 10 | 05'00" | 00:51'58" |
| 10.0 | --'--" | 00:51'58" |
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