5.3 km | 00:33:16 | 06:17/km日期: 2020-02-12 07:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'09" / 06'04" / 06'05" / 06'13" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'15") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 06'04" | 00:10'13" |
| 3 | 06'05" | 00:16'18" |
| 4 | 06'13" | 00:22'31" |
| 5 | 06'19" | 00:28'50" |
| 5.3 | 06'19" | 00:30'38" |
ricky tseng 說推
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