6.6 km | 00:43:07 | 06:31/km日期: 2020-02-12 21:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'51" / 07'53" / 06'01" / 05'56" / 06'03" / 08'02" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+01'06") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.92 km Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'53" | 00:14'44" |
3 | 06'01" | 00:20'45" |
4 | 05'56" | 00:26'41" |
5 | 06'03" | 00:32'44" |
6 | 08'02" | 00:40'46" |
6.6 | 00'18" | 00:40'57" |