7.3 km | 01:01:56 | 08:31/km日期: 2020-02-11 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'45" / 08'27" / 08'30" / 08'36" / 08'40" / 08'42" / 08'06" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" (+00'02") | 267 / 7267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.91 km ASICS GT-2000 7 累積 :
287.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'27" | 00:17'12" |
3 | 08'30" | 00:25'42" |
4 | 08'36" | 00:34'18" |
5 | 08'40" | 00:42'58" |
6 | 08'42" | 00:51'40" |
7 | 08'06" | 00:59'46" |
7.3 | 08'05" | 01:01'56" |