Jasmine 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jasmine 彰化
ID 132479

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7.8 km | 01:11:26 | 09:09/km

日期: 2014-08-28 18:28 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 10'38" / 09'06" / 09'00" / 07'29" / 08'30" / 08'21" / 09'00" / 11'40" /

今天腳有點軟～

8月累積里程 : 73.37 km

Nike WMNS FREE3.0 V5 累積 : 332.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

はてさて, 樺和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'06"	00:19'44"
3	09'00"	00:28'44"
4	07'29"	00:36'13"
5	08'30"	00:44'43"
6	08'21"	00:53'04"
7	09'00"	01:02'04"
7.9	10'13"	01:11'26"

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成績 : 05:56:41

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