12.1 km | 01:01:30 | 05:04/km日期: 2020-02-10 21:10 - 總爬升: 224 m - 地點: 港區<>聖濟宮 - 天氣: 冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 04'44" / 05'00" / 05'48" / 04'58" / 05'33" / 05'03" / 05'35" / 04'48" / 05'06" / 04'42" / 04'37" / 05'02" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
296.13 km 
母子鱷魚 y拖-201908黃(37) 累積 :
933.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'00" | 00:09'44" |
| 3 | 05'48" | 00:15'32" |
| 4 | 04'58" | 00:20'30" |
| 5 | 05'33" | 00:26'03" |
| 6 | 05'03" | 00:31'06" |
| 7 | 05'35" | 00:36'41" |
| 8 | 04'48" | 00:41'29" |
| 9 | 05'06" | 00:46'35" |
| 10 | 04'42" | 00:51'17" |
| 11 | 04'37" | 00:55'54" |
| 12 | 05'02" | 01:00'56" |
| 12.1 | 04'58" | 01:01'30" |
留言 
