5.0 km | 00:31:43 | 06:18/km日期: 2020-02-10 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'52" / 06'09" / 06'07" / 06'27" / 05'52" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'59") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1002 / 2004 | 180 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1008 / 3012 | 181 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'28") | 1004 / 4017 | 179 / 87 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5022 | 179 / 94 |
6 | | 06'27" (+00'34") | 31 / 5053 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'09" | 00:13'01" |
3 | 06'07" | 00:19'08" |
4 | 06'27" | 00:25'35" |
5 | 05'52" | 00:31'27" |
5.0 | 08'36" | 00:31'43" |