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    Kao Lovestory 彰化
    ID 420373
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kao Lovestory 
    41.0 km | 04:22:03 | 9.4 km/h
    日期: 2020-02-09 07:01 - 總爬升: 266 m - 地點: 彰化大佛+埔鹽順澤宮 - 天氣: 風大超冷 - 平均心率: 71 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		12.72 (-4.93)1000 / 1000
    2
    05'52"  (10'36")
    		10.29 (-7.36)1003 / 2004
    3
    04'40"  (15'16")
    		12.90 (-4.74)1001 / 3006
    4
    05'33"  (20'49")
    		10.84 (-6.80)1001 / 4007
    5
    05'06"  (25'55")
    		11.80 (-5.84)1001 / 5008
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (30'50")
    		12.20 (-5.44)1000 / 6008
    7
    09'05"  (39'55")
    		6.63 (-11.02)1002 / 7011
    8
    04'39"  (44'34")
    		12.95 (-4.70)1002 / 8014
    9
    04'01"  (48'35")
    		15.00 (-2.65)1001 / 9015
    10
    04'56"  (53'31")
    		12.20 (-5.44)1001 / 10017
    11
    04'18"  (57'49")
    		14.01 (-3.64)1003 / 11020
    12
    04'28"  (01:02'17")
    		13.48 (-4.16)1001 / 12022
    13
    05'43"  (01:08'00")
    		10.53 (-7.12)1002 / 13024
    14
    04'32"  (01:12'32")
    		13.28 (-4.36)1003 / 14028
    15
    05'05"  (01:17'37")
    		11.84 (-5.80)1002 / 15031
    16
    04'27"  (01:22'04")
    		13.53 (-4.11)1002 / 16033
    17
    16'30"  (01:38'34")
    		3.64 (-14.01)1000 / 17033
    18
    23'40"  (02:02'14")
    		2.54 (-15.10)1003 / 18036
    19
    06'55"  (02:09'09")
    		8.70 (-8.95)1002 / 19038
    20
    03'25"  (02:12'34")
    		17.651001 / 20040
    21
    03'54"  (02:16'28")
    		15.52 (-2.13)1004 / 21045
    22
    03'58"  (02:20'26")
    		15.19 (-2.46)1002 / 22047
    23
    05'10"  (02:25'36")
    		11.65 (-6.00)1001 / 23048
    24
    04'06"  (02:29'42")
    		14.69 (-2.95)1002 / 24050
    25
    05'28"  (02:35'10")
    		10.98 (-6.67)1000 / 25050
    26
    08'29"  (02:43'39")
    		7.10 (-10.55)1003 / 26053
    27
    04'35"  (02:48'14")
    		13.14 (-4.51)1000 / 27054
    28
    07'23"  (02:55'37")
    		8.14 (-9.50)1000 / 28054
    29
    06'28"  (03:02'05")
    		9.28 (-8.37)1000 / 29054
    30
    05'54"  (03:07'59")
    		10.17 (-7.48)1000 / 30054
    31
    06'59"  (03:14'58")
    		8.63 (-9.01)1002 / 31057
    32
    05'40"  (03:20'38")
    		10.62 (-7.03)1000 / 32057
    33
    04'38"  (03:25'16")
    		13.00 (-4.65)1000 / 33058
    34
    13'10"  (03:38'26")
    		4.57 (-13.07)1003 / 34061
    35
    06'25"  (03:44'51")
    		9.38 (-8.27)1002 / 35063
    36
    06'35"  (03:51'26")
    		9.14 (-8.51)1002 / 36065
    37
    05'50"  (03:57'16")
    		10.32 (-7.33)1001 / 37067
    38
    07'03"  (04:04'19")
    		8.55 (-9.10)1002 / 38069
    39
    05'49"  (04:10'08")
    		10.34 (-7.30)1002 / 39072
    40
    06'54"  (04:17'02")
    		8.72 (-8.93)1001 / 40073
    41
    05'01"  (04:22'03")
    		11.15 (-6.50)930 / 41004
    彰化
    Kao Lovestory
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    彰化
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    Kao Lovestory
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    登山車衝一發，一路逆風衝到彰化大佛吃了兩顆很大顆的蛋，在一路逆風衝到埔鹽順澤宮，領到帽子真開心🥳，在一路衝回家，只有最後一公里順風，洗了熱水澡，中午吃麥噹噹！👍🏼

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 106.63 km Etosha Pyramid（黃）
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 蔡坤定 和其他 32 人說推
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    觀看另 1 則留言
    張來進 午安~假日運動愉快
    2020-02-09 14:26 ·
    Joyce Hung 41.01k讚👍👍👍
    2020-02-09 15:15 ·
    簡銘進 哇嗚~
    Lovestory 哥追風追好大，也追好多景點吔，冠軍帽上身，果然逆風無懼+不同凡響……94帥啦！👍👍👍
    2020-02-13 09:49 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.7-3.3 %
    210.35.3 %
    313.25.0 %
    410.8-2.7 %
    512.0-1.1 %
    612.32.3 %
    76.7-1.3 %
    813.0-2.8 %
    914.81.5 %
    1012.3-1.0 %
    1114.2-3.4 %
    1213.63.8 %
    1312.7-2.4 %
    1411.23.8 %
    1513.7-1.8 %
    1612.05.8 %
    176.47.8 %
    181.9-7.7 %
    198.7-3.7 %
    2017.3-2.0 %
    2116.7-1.3 %
    2215.3-0.7 %
    2311.52.7 %
    2415.35.0 %
    2512.94.2 %
    269.4-3.4 %
    278.4-0.2 %
    287.92.0 %
    299.6-0.7 %
    3010.3-1.3 %
    318.71.5 %
    3211.7-4.6 %
    3311.8-1.0 %
    344.85.5 %
    358.5-1.8 %
    3611.9-1.9 %
    378.83.7 %
    389.4-2.1 %
    398.9-1.7 %
    408.7-4.1 %
    4111.82.2 %
    41.00.22.7 %

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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