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    林俊玄(PETER) 桃園
    ID 18811
    663 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林俊玄(PETER)
    3.0 km | 00:10:50 | 03:36/km
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績00:10:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:36/km
    日期: 2020-02-08 13:35 - 地點: 桃園區慈文國中 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2124 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'30"  (01'30")
    		03'42" (+00'23")404 / 404193 / 139
    2
    01'31"  (03'01")
    		03'43" (+00'24")407 / 812196 / 136
    3
    01'28"  (04'29")
    		03'35" (+00'16")409 / 1221196 / 142
    4
    01'28"  (05'57")
    		03'38" (+00'19")402 / 1624196 / 139
    5
    01'26"  (07'23")
    		03'29" (+00'10")411 / 2035196 / 145
    展開計圈分析
    6
    01'20"  (08'43")
    		03'19"400 / 2435196 / 152
    7
    01'25"  (10'08")
    		03'28" (+00'09")408 / 2843194 / 147
    8
    00'42"  (10'50")
    		03'17" 212 / 3056200 / 151
    桃園
    林俊玄(PETER)
    · 留言
    桃園
    林俊玄(PETER)
    · 留言

    2020-2-8 ( 元宵節) 抗武漢肺炎最佳的方式除了戴口罩與勤洗手外就是提高自身免疫系統也就是持續跑步流汗排毒🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️👍👍👍👍今天先熱身跑3k😊😊😊再動態馬克操後測試3公里(10分50秒)🎉🎉🎉「今年最佳紀錄😁😁😁」, 最後緩和跑11k。😝

    賽後評分: 加油👍👍👍🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
    給 5 星
    2月累積里程 : 165.48 km mizino J1GA167701 累積 : 840.2 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    張瑞明, 林俊玄 和其他 12 人說推
    · 留言
    林俊玄(PETER)
    2020-02-08 18:31 ·
    林俊玄(PETER)
    2020-02-17 21:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'43"00:03'43"
    203'39"00:07'22"
    303'25"00:10'47"
    3.004'03"00:10'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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