5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2020-02-09 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'21" / 06'19" / 06'01" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+03'10") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'38" | 00:13'37" |
3 | 06'21" | 00:19'58" |
4 | 06'19" | 00:26'17" |
5 | 06'01" | 00:32'18" |
5.0 | 09'07" | 00:32'31" |