朱震羽 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

朱震羽台中
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3.1 km | 00:17:50 | 05:48/km

日期: 2020-02-06 19:50 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 05'59" / 05'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'35"

1017 / 1017

2

05'58"

(11'40")

05'59" (+00'24")

996 / 2014

3

05'48"

(17'28")

05'45" (+00'10")

1007 / 3021

4

00'17"

(17'45")

04'22"

64 / 3086

2月累積里程 : 8.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'59"	00:11'35"
3	05'49"	00:17'24"
3.1	04'02"	00:17'45"

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