10.0 km | 01:09:10 | 06:55/km日期: 2020-02-06 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 06'44" / 06'44" / 06'28" / 06'57" / 06'44" / 07'23" / 07'10" / 07'07" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'44" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'14" (+00'59") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'29" (+01'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'43" (+01'28") | 341 / 9998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'44" | 00:12'47" |
3 | 06'44" | 00:19'31" |
4 | 06'28" | 00:25'59" |
5 | 06'57" | 00:32'56" |
6 | 06'44" | 00:39'40" |
7 | 07'23" | 00:47'03" |
8 | 07'10" | 00:54'13" |
9 | 07'07" | 01:01'20" |
10.0 | 07'49" | 01:09'09" |