3.0 km | 00:28:56 | 09:39/km日期: 2020-02-20 17:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'52" / 09'21" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+00'44") | 998 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
5.26 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
189.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'21" | 00:19'13" |
| 3.0 | 09'51" | 00:29'04" |
留言 
