5.2 km | 00:36:45 | 07:07/km日期: 2020-01-02 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'02" / 06'52" / 07'09" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1007 / 1007 | 167 / 84 |
2 | | 07'09" (+00'08") | 1008 / 2015 | 167 / 83 |
3 | | 07'04" (+00'03") | 1002 / 3018 | 168 / 83 |
4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4018 | 168 / 83 |
5 | | 07'09" (+00'08") | 1004 / 5023 | 166 / 83 |
6 | | 06'56" | 153 / 5177 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'09" | 00:14'13" |
3 | 07'02" | 00:21'15" |
4 | 06'52" | 00:28'07" |
5 | 07'09" | 00:35'16" |
5.2 | 09'39" | 00:36'45" |