7.7 km | 04:01:28 | 31:24/km日期: 2020-02-10 08:32 - 總爬升: 892 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 450 Cal
Pace: 18'19" / 18'45" / 15'04" / 07'18" / 24'12" / 08'17" / 20'03" / 41'24" / 16'00" / 14'03" / 03'07" / 04'35" / 09'27" / 02'56" / 18'45" / 00'01" / 05'44" / 03'15" / 14'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 18'45" | 00:37'04" |
| 3 | 15'04" | 00:52'08" |
| 4 | 07'18" | 00:59'26" |
| 5 | 24'12" | 01:23'38" |
| 6 | 08'17" | 01:31'55" |
| 7 | 20'03" | 01:51'58" |
| 8 | 41'24" | 02:33'22" |
| 9 | 16'00" | 02:49'22" |
| 10 | 14'03" | 03:03'25" |
| 11 | 03'07" | 03:06'32" |
| 12 | 04'35" | 03:11'07" |
| 13 | 09'27" | 03:20'34" |
| 14 | 02'56" | 03:23'30" |
| 15 | 18'45" | 03:42'15" |
| 16 | 00'01" | 03:42'16" |
| 17 | 05'44" | 03:48'00" |
| 18 | 03'15" | 03:51'15" |
| 7.7 | 00'-59" | 04:01'28" |
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