5.1 km | 00:37:59 | 07:27/km日期: 2020-02-24 21:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 07'00" / 06'11" / 06'39" / 10'06" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+05'01") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'00" | 00:14'00" |
3 | 06'11" | 00:20'11" |
4 | 06'39" | 00:26'50" |
5 | 10'06" | 00:36'56" |
5.1 | 11'13" | 00:38'02" |