9.0 km | 02:05:20 | 13:54/km日期: 2020-01-31 11:20 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 21'18" / 17'34" / 14'07" / 14'58" / 15'07" / 12'47" / 10'25" / 09'41" / 09'18" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+12'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'27" (+08'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+05'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+05'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'18" | 00:21'18" |
| 2 | 17'34" | 00:38'52" |
| 3 | 14'07" | 00:52'59" |
| 4 | 14'58" | 01:07'57" |
| 5 | 15'07" | 01:23'04" |
| 6 | 12'47" | 01:35'51" |
| 7 | 10'25" | 01:46'16" |
| 8 | 09'41" | 01:55'57" |
| 9 | 09'18" | 02:05'15" |
| 9.0 | 06'26" | 02:05'20" |
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